得了斑秃需注意什么事情?

　　斑秃是生活中常见的一种秃发，又称圆形秃发，俗称鬼剃，发生突然。这是一种自身免疫性非瘢痕性脱发。它经常发生在有毛发的身体部位。局部皮肤正常。圆形或椭圆形无瘢痕性脱发。斑秃患者常在其边缘出现“惊叹号”样的毛发，严重影响患者的外部形象。斑秃值得关注。有什么事吗?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 斑秃患者多吃蔬菜，防止便秘。他们总是坚持吃更多的谷物，水果，更嫩的海带芽，海带，奶酪，牛奶，生蔬菜等等。他们应该有规律的生活，注意工作和休闲的结合，经常熬夜，保证充足的睡眠时间，夏天戴遮阳帽或雨伞。

　　2. 斑秃患者不宜过于勤奋，通常可以用双手和手指按摩头皮，但要注意避免用指甲刮伤，以免损伤发根。洗发结束后，不要让头发停留在洗发水中，洗发水也不要使用碱性洗发水。洗头不宜过于频繁，局部用药要清除油脂，减少头皮屑。

　　3.理发时，尽量少染头发，烫发，用吹风机吹头发。当需要吹风机时，头发通常要干8分钟。斑秃也与常规染色和烫发有关。这是因为染发剂中含有大量的漂白剂会使头发失去分子，导致头发干燥、脆弱且容易脱落，所以尽量不要染发和烫发。

　　4. 生活、工作和休息要有一般规律，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，不要经常熬夜，工作与休闲相结合。空调中温暖、潮湿和寒冷的空气是脱发的原因之一。空气过于干燥或潮湿不利于头发的保护。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:一旦发现斑秃，应及时到专业正规的皮肤医院治疗。洗头时，尽量少用含强碱性的洗发水，尽可能保持情绪稳定，避免躁动和焦虑，保证充足的睡眠等细节也是很重要的。充足的睡眠是非常重要的。