怎么做可以避免患脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎是一种发生于皮脂腺的慢性丘疹性鳞状炎性皮肤病。该病的发病机制可能与皮脂溢血、微生物、神经递质异常、生理和气候因素、营养缺乏以及药物的作用有关。皮肤病变以毛囊周围炎性丘疹为特征，常发生在头部、面部、躯干等皮脂腺丰富的部位，对外部图像影响较大。如何避免脂溢性皮炎?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 好好洗脸：每天早晚用少量硫磺皂洗脸，能有效去除面部污垢和油脂。在日常生活中，我们应该注意保持皮肤水分和油脂的平衡，不要过度脱脂，每天多喝水来保持皮肤的水分。

　　2. 不化浓妆：如果你想预防脂溢性皮炎，你也应该注意不要化妆，因为化妆品含有很多化学物质，会刺激皮肤。卸妆时尽量不要使用卸妆油，因为水洗卸妆油含有大量的活性成分。

　　3.注意合理饮食：由于脂溢性皮炎的发生与消化功能障碍及高糖、高脂肪食品有关，应禁止饮酒，少吃辛辣、鱼虾、海鲜、牛羊肉、狗肉、驴肉等刺激性、油腻的食品。

　　4. 注意放松：为了预防脂溢性皮炎，我们还需要在生活中保持良好的态度，以乐观的态度面对生活中的问题，尽量避免紧张、焦虑等负面情绪，学会自我调节，保持愉快的心情。

　　温馨提醒:脂溢性皮炎患者应保持规律的生活,避免熬夜,避免使用刺激性护肤品含有酒精或精华,避免大量的脂肪或高糖饮食,戒烟的坏习惯,如吸烟、喝酒、熬夜,等,注意生活的环境,避免长时间的药物,调节内分泌,避免盲目寻求医疗。。