雀斑的预防措施都有什么

　　雀斑是脸上黄褐色的斑点。它们是常染色体显性遗传。阳光会诱发和加重皮肤损伤。本病的皮损通常表现为淡褐色或深棕色针状至绿豆黄斑大小，圆形、椭圆形或不规则，散在或聚集分布，孤立且不相容，患者一般无自觉症状，那么雀斑的预防措施有哪些?接下来，请宝鸡皮肤病医院医生为你介绍一下。

　　1. 我们应该在日常生活中适当的护肤。过度蒸洗化妆品和护肤品可能会引起皮肤刺激等不良反应。也有可能加重或引起雀斑。热刺激是黑色素形成的原因之一。我们应该注意隔热。

　　2. 如果你想预防雀斑，你应该养成合理的饮食习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡、可乐、浓茶等易使皮肤老化的饮料。

　　3.预防各种电离辐射也可以预防雀斑，包括各种玻璃壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线辐照器等。这些不利的刺激可以产生类似强烈阳光的效果，甚至比阳光造成的损害更大。

　　4. 如果你想防止雀斑,你应该养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,戒烟,喝酒,熬夜等坏习惯,注意工作和休闲的结合在和平时期,不过度疲劳,保持良好的精神状态。

　　宝鸡皮肤病医院专家温馨提示:雀斑对患者的外部形象有很大的影响。一旦发现疑似症状，应尽快到正规医院诊治，不得延误，以免延误病情。需要注意的是，任何治疗都不能预防复发，需要严格的防晒霜。