这么多的原因会导致青春痘出现

　　很多朋友认为青春痘是因为处在青春期就会患上，其实这种想法是片面的，很多青春痘的发生都是由于生活中我们的一些习惯与行为造成的。有很多外在原因，让青春痘找到了我们，如果你不太相信，那就看看下面的这些介绍吧。

　　一、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。

　　二、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有益于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。

　　三、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢通常会因而沾到脸上而产生痘痘)。

　　四、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果可使消化系统不正常，体内毒素堆积)。

　　五、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发痘痘、痤疮)。

　　六、常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。

　　七、睡前不做柔软体操(睡前做些伸展运动可适度帮助胃肠蠕动，增进新陈代谢，帮助排出毒素)。

　　八、极少喝水(皮肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂)。

　　九、没有定期更换寝具的习惯(细菌丛生引发痤疮)。

　　以上这些是我们生活中经常发生的，可能我们或多或少的都有上面的这些习惯。所以这也是为什么青春痘是一种高发的皮肤疾病。因此我们要想预防青春痘，还得从我们的生活细节做起。
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