女性祛痘应保持什么习惯

　　青春，就像一幅充满活力的图画，是多彩人生中最难忘的美好时光。然而，在你青春的记忆里，却有一些刻骨铭心的悲伤:青春痘!即使现在，你已经不再年轻，但痤疮似乎不愿与你彻底分手，总是时不时地来缠着你。为了祛痘，你需要养成十个祛痘的好习惯!

　　1. 找出痤疮的成因，并开出正确的药方。

　　痤疮的出现有很多原因。如果你想去除痤疮，首先，你需要了解为什么你的脸上有痤疮。只有彻底改善复发诱因，才能有效控制痤疮的蔓延。

　　2. 注意个人卫生

　　个人卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痤疮长在下巴和口腔周围，请不要穿有衣领的衣服。衣领是一个脏兮兮的地方。由于颌与颌之间的摩擦不断，很容易加重灾害。此外，经常保持梳理耳后头发的习惯，不要留下刘海，以免灰尘和油脂变质，对头发上感染痤疮。

　　3.保持每周甚至每天更换枕巾和枕套的习惯。

　　大多数人不知道，枕套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而睡眠时间长了与面部皮肤接触，更容易使细菌滋生繁殖。因此，皮肤科医生大力提倡，保持每天更换枕巾的好习惯，尤其是对于有严重痤疮的人，更应注意这一点。

　　4. 少用发胶和定型液。如果没有，请隔离面部。

　　一旦喷在皮肤上，发胶和定型液中的固定成分容易堵塞毛孔，油脂和污垢不易清洗。此外，每天坚持洗头、洗发，还可以改善痤疮的情况，防止感染。

　　5. 注意所选化妆品是否含有油性亲水配方。

　　有痤疮的朋友，有时适量的粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选择粉底和唇膏时，要注意避免油溶性产品，以免加重痤疮。目前，专业的化妆品品牌已经开发出一款非常适合油性肌肤的粉状霜。它是清爽的，不包含增加皮肤油脂的负担。最好的是这种双效保湿霜兼具粉底和粉底分离的功能，不应该因为使用粉底而使痘痘更加明显。

　　6. 做好防晒措施

　　紫外线在阳光照射下，一旦通过痤疮创面穿透表皮，就会在创面处形成冰凿般的黑斑，即使痤疮消失后，仍会留下灼伤样的黑斑。如果你担心太多的防晒霜，你可以用纸巾来吸收涂完防晒霜后脸上多余的油脂。这样，既不会影响防晒霜的功能，又能防止油脂的负担。

　　7. 使用具有油脂控制功能的护肤品

　　现代化妆品技术已经开始关注油性皮肤的真正问题。在过去,大多数的油性皮肤护理产品只能删除过多的石油的脸,但自去年夏天以来,市场上的油性皮肤护理产品上市也强调“石油控制”功能和“脂质净化”,即使用生化或植物成分渗透皮肤的内层。控制皮脂腺的分泌功能，并在皮肤表面“吸收油脂”，转化油脂，同时收缩毛孔，减少油脂分泌。

　　8. 当痤疮和炎症发作时，耐心等待

　　控制自己而不去挤痘痘是不容易的。你可以买到一种年轻的凝胶，具有很强的抗炎和天花功能。当粉刺没有或已经长出来时，用棉签把青春凝胶粘在粉刺上。这样，它可以帮助干燥痤疮和加速其生命的结束。但请注意:青春啫喱只能涂在痘痘上，不能涂抹在脸上，以免过度刺激皮肤而没有炎症，反而引起红肿。

　　9. 饮食健康

　　如果你想让你的皮肤少长粉刺，你应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。尤其是对于那些喜欢吃辛辣油腻食物的人来说，这是必要时保持美丽的正确方法。

　　10. 心情愉快是治疗粉刺的良方

　　不要以为你是世界上唯一一个长粉刺的人。记住，痤疮只是生活中的一个插曲。它很快就会过去。如果你正确地处理它，不让它干扰你的情绪，你会发现它是脆弱的不堪一击。