湿疹如何做能预防

　　湿疹是由多种内外因素引起的一种严重的皮肤炎症。其病因复杂。它往往是内部和外部因素相互作用的结果。起初，它主要是密集的颗粒大小的丘疹，丘疹或水泡。它的基底因剧烈的瘙痒而发红。它具有多形性、对称性、易递归性等特点。它有很多危险。如何预防湿疹?对这个问题的详细介绍。

　　专家指出:

　　1. 保持皮肤清洁，定期洗澡，但不要使用过热的水和强碱性肥皂，以免皮肤干燥。你应该经常换衣服，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的习惯，在日常生活中多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡觉，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。睡眠时间。

　　2. 对于有过敏体质的人，除了要避免过敏原外，还要注意饮食方面不要吃过敏食物。还应加强体育锻炼，以改善过敏体质状况。如果是长期接触化学品、农药等，要注意戴手套，防止皮肤刺激到手部，诱发湿疹症状。

　　3.保持居住环境的卫生，避免长时间生活在黑暗潮湿的环境中。室内温度不宜过高，空气不宜过干。注意经常开窗通风，外出时要做好防晒工作。同时注意避免手部刺激。包括抓挠、开水熨烫、肥皂擦洗等，以避免湿疹症状加重。

　　4. 养成合理的饮食习惯，注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，少吃容易引起过敏的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:湿疹患者在生活中要积极搞好护理和预防,避免湿疹反复发作,一旦患有湿疹,请及时定期皮肤专科医院,保持一个积极和乐观的态度,不要给自己太多的压力,保持愉快的心情可以避免内分泌紊乱。