睡眠让你道别脱发

　　现在的年轻人爱麦德龙喜欢染烫发，不同颜色的头发是现在的年轻人来说是时尚的体现，但是人是传统的是现代的烫头发染成技术。专家你的怨恨烫发后脱发的烦恼。

　　1，避免过度的损失，染烫卷等头发损害;，烫发染发液液对头发的影响也很大，次数的头发失去光泽和弹性，甚至是黄色枯萎;日光中的紫外线对头发造成损害，头发枯黄;空调的潮湿的冰冷的风也脱发和白发的原因，干燥的保护头发和湿度不利。建议：染烫发，至少3 -- 6个月的间隔。避免阳光的照射，夏天游泳，日光浴注意防护。

　　2，充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤和头发：正常新陈代谢，代谢期主要夜晚特别是晚上10点到凌晨2点之间，这时间的睡眠不足，头发正常新陈代谢。相反，毛发的代谢和营养失衡和脱发。建议：尽量每天睡眠不少于6小时养成定时睡眠习惯。饮食的营养，常吃，蛋白质和微量元素的含量丰富的食物，吃蔬菜，水果，少吃油腻和砂糖高的食物。