得了斑秃应该怎么做

　　斑秃是一种自身免疫性无瘢痕性秃发，也称为圆形秃发，俗称鬼剃，可发生于任何年龄。但这在年轻人和中年人中很常见。头发毫无征兆地一簇簇地掉下来。目前，斑秃的病因尚不清楚。病理检查显示毛囊减少，淋巴细胞浸润毛囊周围。有时，该疾病与其他自身免疫性疾病相关，造成很大的危害。当我们得了斑秃时该怎么办?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院专家指出:

　　1. 烫发和染发现在很流行。很多人经常理发，但是这种情况会对头发造成很大的伤害。长期频繁染发可诱发斑秃，甚至导致头皮癌变。因此，斑秃患者不应该去染发。

　　2. 斑秃患者应多吃蔬菜，防止便秘。我们应该坚持全年多吃谷物和水果。如果减少蔬菜的摄入量，很容易引起便秘，影响头发质量。痔疮也会加速头顶的脱发。营养应均衡，饮食应清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，远离辛辣油腻的食物。鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻、海藻等食品，尤其是海带、鱼类，含有动物蛋白，需要长期摄入。

　　3.斑秃患者应在日常生活和休息中有一般规律。他们不应该熬夜，保持足够的睡眠时间，工作与休息相结合，尽量保持情绪稳定，避免焦虑和焦虑;同时，他们应该保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　4. 头皮上的污垢是各种感染的载体;油脂能促进生产，从而加速斑秃;毛孔中有害物质的积累也可能导致斑秃。因此，日常卫生和头发护理是非常重要的。暖、湿、冷的空调空气可引起脱发和白发。过多的干燥或潮湿的空气不利于头发的保护，所以空调应该是合适的。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:斑秃患者养成良好的生活习惯，不要过度用脑和熬夜，夏天，要戴好遮阳帽或雨伞，一旦发现患有斑秃，请及时到正规的皮肤医院进行诊治，切忌盲目用药。