想要预防痤疮不如多吃点鸭肉

　　想要预防痤疮不如多吃点鸭肉？ 痤疮就是日常生活中很常见的一种皮肤病，叫青春痘，这种疾病经常会给人们的美观带来很大的影响，主要的是这种病本身就是一种影响美观的皮肤病，因此人们在日常的生活中应当做好预防的工作，避免疾病的发生，那么，痤疮是怎么形成的?痤疮应如何预防呢?

　　 第不良的清洁习惯很有可能引发痤疮的出现，经常用碱性较大的肥皂以及富含油分的洗面奶洗脸，从而引起肌肤的过敏与不适，造成毛孔堵塞，诱发痘痘。而一些含有酒精的洗面奶易引起肌肤发红、干燥和蜕皮等现象。所以选择适合的面部清洁产品、养成良好的清洁习惯是避免痤疮产生的关键。

　　①痤疮预防小贴士

　　 其次，青少年痤疮患者应该养成一个合理的生活习惯，例如饮食方面，这些都能够有效的预防痤疮的发生和发展，痤疮患者可以多吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，例如烟酒、浓茶、咖啡、辣椒、虾米等都是不能碰的。牛羊肉等发物也应该少吃，多吃碱性的蔬菜以及水果是有好处的，可以多吃一些含锌以及维生素A和胡萝卜素的食物。

　　 保持乐观的心态和愉快的心情，避免过度的紧张，生活有规律，保证充足的睡眠，尽量的减少加班次数。

　　②痤疮预防小贴士

　　 皮肤专家以为压力是导致皮肤出现痤疮的重要成因。所以痤疮的预防要防止压力。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以另皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痤疮。

　　 有的药物会使痘痘的病情加重，比如含有雄激素和皮质类固醇激素的药物和齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

　　③痤疮预防小贴士

　　 不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

　　 与精神因素和消化功能有关，精神紧张、焦虑、抑郁、烦燥，精神创伤，消化不良，长期便秘，腹泻等胃肠功能紊乱也是产生痤疮的一种诱因，并能使其加重。

　　④痤疮预防小贴士

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,咨询，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　 便秘、腹泻、胃酸过多等。会导致体内毒素堆积、体内废物没法排除体外，堆积在体内从而引起痤疮。

　　⑤痤疮预防小贴士

　　 一直觉得男生不会起痤疮的你现在有所了解了吗?如果说你觉得自己不会起痤疮而不注意的话那到时候可别哭着找医生哦。男生一定要坚持多做运动，这样才能加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，从而达到缓解痤疮的目的。

　　 温馨提示：如果您还想了解更多关于皮肤病方面的知识，您可以选择咨询我们的在线医生或拨打我们的热线电话祝您早日康复。

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