夏季如何预防青春痘

　　夏季如何预防青春痘?痤疮称痤疮，是皮肤科的常见病。主要在面部，给患者带来了很大的困扰在夏季气候炎热，皮脂分泌过多是痘痘的生长改善条件，那么我们如何预防夏季痤疮?以下是宝鸡皮肤病专科医院专家对问题解决方案的专业皮肤科：

　　如何预防痤疮专家建议夏季?：

　　1，饮食在预防青春痘的重要性

　　饮食是预防痤疮很重要。由口入与疾病的关系。中国传统医学是关于饮食和疾病。由于皮脂分泌过多是痤疮的主要原因，所以要少吃，谁能增加食物如皮脂生产：油炸食品，脂肪，奶油，甜的;辛辣的食物也应该尽量控制，如：饮酒，大蒜，辣椒，辣椒等。还应该多吃水果和蔬菜，特别是有利于分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜吃的比较多，皮脂减少：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，但注意荔枝，橘子应该吃含糖量高的水果。

　　总之，为预防青春痘，饮食宜清淡，当然基于血，冷却，青少年全面成长阶段，必要的营养需要，不能本末倒置。

　　2，睡眠预防的痤疮重要性

　　在门诊中，经常发现一些年轻人因为工作，娱乐或失眠的原因，晚上没有休息好，第二天早上长痘痘在脸上。这表明，痤疮生长的睡眠是密切相关的。医学研究表明：

　　皮脂腺也有生物钟规律，在晚上，如果没有正常的睡眠，延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂过度分泌，导致青春痘的产生。

　　所以，平时养成良好的休息，如果因为引起睡眠障碍失眠，应解决失眠的问题，防止痤疮的发生。

　　3，在预防青春痘的环境的重要性

　　在预防青春痘，注意环境的影响主要指的是两个方面：生活环境，工作环境。

　　生活环境对痤疮的影响现在主要在家庭装修中，买一套新房子，装修过程中，如材料的使用不当，不仅会对身体造成损伤，也可引起痤疮，这一点在最近几年在门诊中经常遇到的。

　　工作环境是预防青春痘的老问题，近年来也有这方面的大量的研究资料，除了以前化工，冶炼，采矿和其他的工作环境，容易引起痤疮，随着电脑的普及，痤疮的职业白领阶层和年轻人经常上网显示发病率呈上升趋势，这在医学界引起了人们的注意。

　　4，对痤疮的预防防晒的重要性

　　痤疮的预防防晒，不被人们重视，医学界也开始从上世纪九十年代的研究，结果从医疗美容目前，防晒霜有助于减少痘痘的发生，这主要是两方面作用的结果：

　　一，阳光(紫外线)对皮肤的直接损伤;

　　两，是促进表皮湿度的上升，促进皮脂分泌过剩。

　　以上就是宝鸡皮肤病专科医院皮肤科专家对夏季痤疮预防的介绍，希望能对你有所帮助!如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线专家或者拨打24小时热线电话0917-8623333，专家咨询QQ：2881143609，我们的专家会做出最及时、最专业的解决方案。